Cidadania – Página: 234

Brasília dá exemplo com doação de leite materno

mamadeira Atualmente, o Distrito Federal é o único lugar no mundo que tem leite suficiente para atender a todos os recém-nascidos internados na rede pública.

Quando o assunto é criança, Brasília dá o exemplo. Exemplo que dá tão certo que vai ser copiado em todo país, algo bastante simples: Doação de leite materno. Um trabalho dos bombeiros, eles passam de casa em casa para buscar o leite que depois é levado para recém-nascidos prematuros.

Esse ano, foram coletados mais de treze mil litros. O dobro da quantidade necessária para atender aos bebês internados na rede pública. É muita correria. “Pegando chuva, é trânsito. Então eu estou nessa para o que der e vier”, conta o bombeiro Edmar Santos.
A missão: visita de porta em porta. Uma vez por semana encontro marcado com mães que têm bebês bem alimentados e leite de sobra. Em cada parada os bombeiros recolhem um litro de leite, em média.

“Tem tanto nenenzinho precisando, então, eu resolvi doar”, conta uma doadora de leite.

Das casas das doadoras, direto para os hospitais públicos, onde os vidros ficam armazenados. Essa parceria deu tão certo que, agora, bombeiros de Brasília vão ensinar como fazer a coleta. Treinar colegas em todo o país para aumentar o estoque de leite.
“Se não tiver alguém que vá nas casas e recolha esse leite doado, esse leite acaba se perdendo”, conta o representante do Ministério da Saúde José Luís Teles.

Atualmente, o Distrito Federal é o único lugar no mundo que tem leite suficiente para atender a todos os recém-nascidos internados na rede pública. Ninguém nas enfermarias fica sem leite materno. “Ver a criança crescer forte e saudável, isso para mim é tudo”, conta a professora Maria Fernanda.

Tem tanto leite que, às vezes, dá para alimentar bebês que já foram liberados do hospital: crianças pré-maturas e com baixo peso. Thiago e Vitória já estão mais fortes. “O hospital nos ofereceu esse grande suporte e o banco deles também contribui muito”, conta uma mãe.

Já que os bebês estão de barriga cheia, no sono profundo, as mães agradecem. “Graças a Deus!”, comemora outra mãe.
Quatorze mil bebês pré-maturos ou recém-nascidos com baixo peso já foram beneficiados com a coleta de leite. É uma das boas idéias que devem ser copiadas.

Cebola faz bem à saúde

cebola A hortaliça é uma grande protetora do coração e uma aliada contra o câncer, colesterol e hipertensão

Como o alho, a cebola faz parte do injustiçado grupo de alimentos que costuma ser deixado de lado. Se você também costuma evitá-la, vai encontrar aqui ótimos motivos para mudar de atitude. Além de dar um gostinho especial à comida, a hortaliça ajuda a reduzir o colesterol e traz diversos benefícios à saúde. Descubra quais são eles e nunca mais o vegetal sairá da sua dieta.

5 boas razões para comer cebola
1. Previne contra o câncer
Suas propriedades antioxidantes impedem o desenvolvimento de células cancerígenas.

2. Protege o coração
As placas de gorduras nas artérias são dissipadas e as boas quantidades de vitaminas do complexo B da cebola ajudam a diminuir os índices de colesterol. Assim, o risco de doenças cardíacas é reduzido!

3. Aumenta a imunidade
A vitamina C e o betacaroteno do vegetal fortalecem o sistema de defesa do organismo.

4. Tem ação antibiótica
Uma de suas substâncias, chamada alicina, é capaz também de combater bactérias causadoras de cáries e distúrbios gástricos. A alicina ajuda ainda a reduzir a pressão arterial.

5. Ajuda a viver mais e melhor
Graças ao antioxidante quercetina, o vegetal age contra o envelhecimento. A cebola roxa é a que apresenta maior quantidade dessa substância.

Porções saudáveis
Coma, diariamente, meia cebola média crua. Essa é a melhor forma de ingerir a hortaliça porque parte de seus nutrientes se perde quando ela é cozida. Mas atenção: em excesso, a cebola dá gases. Ela pode causar também cólicas em bebês que estão em fase de amamentação.Portanto, mamães: evitem a cebola durante esse período.

Abril

Hoje é o Dia Mundial da Visão. Saiba como cuidar da saúde dos olhos

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Visão, data instituída em 2000, pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela Agência Internacional para a Prevenção da Cegueira, como parte das ações do Programa 20/20: O Direito à Visão.

Tome alguns cuidados para garantir a saúde da sua visão:

Por ser também um órgão, o olho se beneficia das propriedades dos alimentos que ingerimos. Dessa forma, uma dieta equilibrada e bem escolhida será de grande proveito à saúde visual. Segundo a Universidade de Melbourne, na Austrália, para que as lágrimas (protetoras dos olhos contra os agentes externos) fiquem sempre saudáveis, o ideal é consumir frutas, verduras e legumes que contenham vitaminas A e E, assim como nozes e semente de linhaça (porque contêm ômega 3).

Beber bastante líquido hidrata o organismo e também é fundamental para aumentar a quantidade de lágrimas. Proteger seus olhos do sol com óculos escuros é outra dica fundamental. Desde que os óculos tenham fator de proteção solar, para eivtar danos à sua visão.

Outra dica é para quando estiver assistindo à televisão. Nunca fique muito próxima ao aparelho. Procure manter uma istância de pelo menos dois metros da tela. Evitar passar horas em frente ao televisor garante a saúde dos seus olhos.

Regular a luz no monitor do computador também faz diferença. As telas muito brilhantes, que emitem grande quantidade de luz, acabam cansando os olhos e prejudicando a visão.

Quando for se maquiar, evite usar o lápis na parte de dentro dos olhos. Dependendo do produto, ele poderá provocar coceira e irritação.

E o mais importante: procure pelo menos uma vez ao ano um oftalmologista. Nunca é demais ficar atenta à saúde de seus olhos, não é mesmo?

Sociedade Brasileira de Oftalmologia

A puberdade vem mais cedo. E a infância fica mais curta

Fenômeno da antecipação do desenvolvimento das crianças é observado pela ciência. E, segundo especialistas, é caminho sem volta

A puberdade está chegando mais cedo, segundo a ciência. Se antes as mudanças no corpo e no comportamento típicas dessa fase ocorriam por volta dos 13 anos, hoje as transformações começam em torno dos 9 para as meninas e dos 10 para os meninos, antes mesmo da chegada da adolescência.

Pesquisas sobre o assunto não faltam. Estudo publicado recentemente mostra que as meninas são mais propensas agora a desenvolver seios e a menstruar entre os 7 e 8 anos de idade. A pesquisa é apenas a mais nova de uma enxurrada de relatórios que elevaram o acalorado debate sobre o ritmo acelerado de desenvolvimento infantil.

A puberdade é o período do desenvolvimento em que acontecem mudanças biológicas, fisiológicas e psicológicas. O indivíduo se torna mais maduro e com capacidade para se reproduzir. Nesse período, glândulas desencadeiam a produção de hormônios sexuais. As consequências no corpo se tornam evidente: as meninas ganham formas mais arredondadas, os seios e o quadril aumentam e os pêlos pubianos surgem. Nos meninos, a voz engrossa, os ombros e o tronco se alargam e o esqueleto se alonga.

A antecipação desse período tem sido registrada nos periódicos médicos e também é constatada por profissionais da área. “Há cerca de uma década, as meninas menstruavam aos 13,7 anos, em média. Hoje, essa idade caiu para 12,6 anos. E a tendência é que nos próximos anos esse estatística caia ainda mais”, conta Felisbela Soares de Holanda, ginecologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

As razões para esse fenômeno são diversas. Entre elas, está a alimentação, mais rica em gordura, maior exposição à radiação solar e o stress da vida urbana, que afetam diretamente as crianças. Os estímulos aos quais são expostas influenciam o amadurecimento precoce. A erotização, por sua vez, também é alimentada por filmes, telenovelas e pela publicidade.

As consequências, é claro, cobraram seu preço. Além das implicações médicas que o turbilhão de hormônios pode trazer, a vida pode ser mais complicada para os garotos que têm a mente de uma criança, mas o corpo e comportamento de um adolescente. Eles podem não estar prontos para lidar com os avanços sexuais ou controlar suas próprias emoções e impulsos enriquecidos pelos hormônios e estímulos.

O desempenho escolar também exige cuidados. “A precocidade da puberdade pode trazer a diminuição das competências intelectuais”, explica Silvana Martani, psicóloga e autora do livro Manual Teen. “Qualquer aspecto precoce produz um déficit de rendimento. O corpo está num processo e a mente, em outro. A precocidade pode trazer consigo um décifit maior de atenção, de concentração, das habilidades de reter conhecimento e realizar tarefas escolares.” Os pais e professores devem estar atentos.

Veja

Um anônimo é um covarde; o repassador é cúmplice

anonimos Sempre acreditei, e acredito, que você tem de encarar seus problemas de frente. E quando você diverge de algo ou alguém sobre o que for, deve discutir isso francamente com bases em ideias, e mais, frente à frente, ou então assumindo seu comentário, sua ideia, sua origem e quem sabe o seu objetivo.

O que estamos vendo a todo momento na campanha eleitoral é o envio de tudo quanto é informação maldosa por emails sobre a candidata Dilma Roussef. Pior do que o envio porém, anônimo, é o repasse do mesmo adiante, sem qualquer aceite da outra parte. Minha caixa amanhece a anoitece cheia dessas bobagens. Uma vergonha.

Creio que essa prática corriqueira a cada eleição têm de ser revista, sob pena de entrarmos em um processo beligerante entre forças políticas, entidades civis, religiosas, partidárias por conta da covardia de anônimos que insistem em macular os outros sem mostrar a cara. Pior que o anônimo é o repassador cúmplice desse ato tenebroso, que afasta as pessoas e promove o mal.

Ao receber mensagens maldosas, replique com o bem, e corte relações a quem lhe enviou, só o liberando para uma nova relação de comunicação após um novo processo elevado de troca de notícias. Cobrar do outro uma postura mais evoluída é o mínimo que devemos e podemos fazer.

Campanha de baixarias vai começar

Acompanho dia a dia a política nacional, regional e local, e posso lhes dizer: esse segundo turno das eleições presidenciais vai ser de sangue pelas canelas. A já conhecida truculência nas campanhas políticas promovidas pelo PSDB e DEM vai voltar, ainda com mais força. Afinal, passar mais quatro anos longe do poder central não deve ser fácil.

Do lado de Dilma Roussef, entra em ação agora o ex-ministro Ciro Gomes, deputado federal pelo Ceará, conhecido por sua verve eloquente e dura, que não poupa nem mesmo aliados. Ciro já foi ministro no governo FHC, e conhece como ninguém como se fazia a governança na época em que quase tudo foi privatizado.

Uma outra coisa que me chama atenção é a do nosso respeitado ex-governador de Santa Catarina, Luiz Henrique, nesse apoio à Serra. Seu partido é o PMDB, o mesmo que decidiu em convenção nacional compor de vice da candidata do PT. LHS foi de Serra no primeiro turno, e agora assume como coordenador da campanha serrista em SC. Onde fica a tal de fidelidade partidária neste caso? Afinal, LHS é um ferrenho defensor da fidelidade partidária e da reforma política. A política é realmente complexa não é mesmo?

Brasil vota com tranquilidade após 25 anos do retorno da democracia

urna Em 1989 os eleitores brasileiros voltavam a exercer o direito de escolher o presidente do Brasil. Duas décadas depois, as eleições são uma rotina e a democracia está consolidada no país.

Passados 25 anos do final da ditadura militar, a democracia brasileira parece não correr mais riscos. Neste domingo (03/09), 135,6 milhões de eleitores vão às urnas em clima de tranquilidade, sem se sentirem ameaçados por uma volta ao Brasil do período imediatamente anterior a 1985.

“O governo Lula ajudou muito a consolidar a democracia no país, fez mudanças muito positivas na sociedade e fortaleceu suas instituições”, diz a pesquisadora alemã Susanne Gratius da Fundação para Relações Internacionais e Diálogo Exterior (Fride), com base em Madri.

Para quem acampanhou as mudanças de perto e estuda o assunto, um pouco da emoção da luta pela democracia foi perdida ao longo dos anos. “Com a consolidação da democracia, a vida política se torna mais previsível, menos pujante – segundo alguns, mais chata, mesmo – e mais institucionalizada”, diz Eduardo Cesar Marques, um dos coordenadores da Associação Brasileira de Ciência Política.

O clima democrático, a inclusão social e a participação política são processos de mudança social bastante lentos e desiguais num país continental e de imensa diversidade regional como o Brasil, afirma Walquiria Domingues Leão Rego, professora da Unicamp.

“Há regiões onde a participação é tradicionalmente muito mais efetiva e o velho coronelismo tem sido abandonado; em outras regiões, no entanto, ainda se assiste à presença forte de velhas oligarquias, que exercem muito controle sobre os governos regionais e locais”, afirma Walquiria.

Exemplo

E para a maioria dos eleitores brasileiros, que tem entre 25 e 34 anos e não assistiu à transição para a democracia, a mensagem do presidente do Tribunal Superior Eleitoral, Ricardo Lewandowski, foi especialmente dirigida: “O sagrado direito de votar foi duramente reconquistado pelos brasileiros, em um passado ainda recente, depois de intensas lutas e muito sofrimento”, disse em rede nacional na véspera da votação, convocando todos a participar da “eleição mais limpa da história”.

Passados 26 anos do movimento das Diretas-Já e 21 anos da escolha do primeiro presidente eleito por voto direto desde 1960, o Brasil passou a ser um exemplo de democracia na América Latina, lembrado também por seu avançado sistema de votação eletrônica.

Dw.world.de

“Sonhe prar ser feliz. Este é o melhor sonho.”

homem-voando

“Os problemas do mundo não podem ser resolvidos por céticos ou cínicos cujos horizontes são limitados por realidades óbvias. Precisamos de homens e mulheres que consigam sonhar com coisas que nunca existiram.”
— John F. Kennedy